クレンズキャンプ

クレンズキャンプはすごく人気ですけど、妊娠中・授乳中の人も大丈夫なのでしょうか?

気になったので、しらべてみました。

このページでは、クレンズキャンプのよくある質問と答えをご紹介しますね。

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クレンズキャンプのQ&A

Q&A

クレンズキャンプは妊娠中・授乳中の人が飲んでもいいの?

△マーク

最初に結論を書いておくと、妊娠中(初期)の方は飲まない方が安心です。

授乳中の方は、問題なく安心して飲めます

妊娠中(初期)の方は避けた方が安心な理由は、クレンズキャンプにはビタミンAも含まれているからです。

ご存じの方も多いと思いますが、妊娠初期にビタミンAの過剰摂取がつづくと、赤ちゃんに先天性の異常があらわれる可能性があるといわれています。

ただし、だからといって、ビタミンAは悪い存在ではありません。

また、妊娠初期にビタミンAの不足状態がつづいた場合も、赤ちゃんに先天性の異常があらわれる可能性があるといわれています。

そのため妊娠初期の方は、普段の食事から過不足なくビタミンAを摂るように心がけましょう。

授乳中の方にとっては、注意すべき成分は含まれていません。

でも授乳中って、まだまだ体の調子がいつもと違いますよね。

なので、事前にかかりつけのお医者さんに相談されてからの方が安心だと思います。

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副作用がでる心配はないの?

○マーク

最初に結論を書いておくと、クレンズキャンプは基本的には副作用・体への悪い影響を気にせず、安心して飲めると言えそうです。

実際、たくさんの方々の口コミを確認してみましたが、「副作用・体への悪い影響を感じた」という口コミは見つけられませんでした。

ただし、
  • 置き換えるのは1日1食だけにする
  • アレルギー
の2点には注意が必要です。

置き換えるのは1日1食だけにする
クレンズキャンプには、難消化性デキストリンという成分が配合されています。

難消化性デキストリンは、摂りすぎたり体質や体調によっては、お腹が緩くなる可能性があります。

そのため過剰摂取にならないように、置き換えるのは1日1食だけにしましょう。

また、1日1食なのにお腹が緩い状態がつづく場合は、1回の量を減らすなどして様子を見ましょう。

アレルギー
クレンズキャンプには、アレルギーを起こす可能性のある成分として、
  • 大豆
  • 小麦
  • りんご
などが含まれています。

心配な方は、事前に原材料・全成分をしっかり確認しましょう。

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カロリーは?

クレンズキャンプのカロリー

クレンズキャンプ1回分のカロリーは、20kcal未満です。

たとえば通常の食事の場合、
6枚切りトースト1枚:175kcal程度
目玉焼き:130kcal程度
白米1杯:235kcal程度
味噌汁1杯:56kcal程度
なので、朝食を置き換えるだけでも摂取カロリーを大きく抑えられますね。

飲むタイミングは?いつ置き換えるのが効果的?

クレンズキャンプを飲むタイミング

摂取カロリーが高くなりがちな夕食の置き換えるのが、一番効果を期待できます

でも、クレンズキャンプはグルコマンナン入りで満足感あって空腹を感じにくいといっても、やっぱり夕食を置き換えるのはつらいですよね。

なので、↓を参考に、ご自身に合った飲むタイミングを選ばれるのがおすすめです。
空腹がつらくても我慢するから、短期間で大きく痩せたい方:夕食の置き換え

なるべく空腹を感じないで痩せたい方:朝食の置き換え

いつもおやつの量が多い方:おやつの置き換え

朝食の置き換えなら、夕食を置き換えるよりはずっと楽だと思います。

また、いつもおやつの量が多い方は、おやつを置き換えるだけでも、摂取カロリーを大きく抑えられます。

まとめ

以上、クレンズキャンプのよくある質問と答えをご紹介しました。

クレンズキャンプは副作用・体への悪い影響を心配せずに、安心して飲めるといえそうです。

ただし妊娠初期の方は、ビタミンAの過剰摂取になる可能性があるので、慎重に検討された方が安心だと思います。

授乳中の方は安心して飲めますが、授乳中はまだまだ体が本調子ではないので、かかりつけのお医者さんに相談されてからの方がいいと思います。

また、アレルギーが心配な方は、事前に原材料・全成分をしっかり確認しましょう。

クレンズキャンプは店頭販売されていなくて、アマゾンとクレンズキャンプ公式サイトで販売されています。(楽天やヤフーは取り扱いなし)

アマゾンは高いので、初回890円(税別)ではじめられる公式サイトがおすすめです。

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